對(duì)于酒店來說，最重要的布置就要數(shù)床品了。不論是酒店床還是床墊，亦或是酒店的被子、枕頭，這些影響到客人睡眠的布置，任何一項(xiàng)馬虎都可能降低酒店的口碑。今天我們要說的是酒店枕頭高度問題。那么酒店枕頭高度多少最合適呢？
1、高枕并非無憂
長(zhǎng)期睡偏高的枕頭，會(huì)使頭頸部過度前屈，造成肌群和韌帶損傷，頸椎病更加嚴(yán)重不說，還會(huì)影響體態(tài)和穿衣氣質(zhì)。
2、低枕/無枕不代表健康
如果是低枕和無枕的情況呢？千萬別這樣做！因?yàn)樗鼈兪且鹇該p傷的罪魁禍?zhǔn)?，?huì)讓每天承受巨大壓力的頸椎不堪重負(fù)。
3、酒店枕頭適宜高度
那什么才是適宜高度呢？睡眠專家給咱們的懶人提供了一個(gè)大概數(shù)據(jù)，那就是9-10厘米。但由于每位頸椎病患者胖瘦不同、肩寬不同，該數(shù)據(jù)只能作為參考，具體問題還要具體分析。
①根據(jù)睡眠習(xí)慣選擇。若習(xí)慣仰睡，枕頭高度應(yīng)以拳頭高度（以虎口向上的姿勢(shì)為標(biāo)準(zhǔn)）相等為宜；若習(xí)慣側(cè)睡，枕頭則要與自己的一側(cè)肩寬相等。
②根據(jù)身體狀況選擇。若患有高血壓、心臟病或哮喘，頸椎病枕頭就要比標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)高2-3厘米；若患有低血壓、貧血，則需選擇低2-3厘米的枕頭。
③根據(jù)身材選擇。若體型偏胖，枕頭可略高于10厘米，偏瘦則要略低于10厘米。
總結(jié)：根據(jù)上面三個(gè)原則挑選，基本能保證枕頭貼合頸椎曲線。如果還是無法做出判斷，那就躺下去試一試。判斷標(biāo)準(zhǔn)也很簡(jiǎn)單，將枕頭弧度的最高點(diǎn)正對(duì)頸部正后方，觀察頸椎是否剛好與枕面貼合沒有懸空。
